食前に！！

みなさま、お元気ですか！？　　今日も元気な憩いの街です 😀

身体はもちろん、胃腸にもお正月疲れは出ていませんか？

私は疲れるどころか、成長期の少年のような食べっぷりで、家族には食べすぎ注意報を発令されています 😯

 

さてさて、今回は何をお届けしようかと考えていましたが、憩いの街でとっても素敵な取り組みが始まったので

紹介させていただきますね♪

それは何かと言いますと・・・

食前体操～口だけじゃダメなのよ 💡 ～

です！

今日はその現場に潜入取材に行ってまいりました。

 

その場について早々に、テレビではズンドコ節に合わ

せた体操ＤＶＤが流れ、それを見ながら利用者の方々

が全身を使い体操しているではありませんか！

私も撮影しながら一緒に行いましたが、全身を使った

体操になっており、運動不足気味……イヤイヤ、確実

に運動不足な私には、なかなかハードでした。

それなのに、利用者の方々は涼しい顔 🙄 　日々の積み重ねの大切さを実感。

そんな私は、汗を拭きながら取材続行！

続いて、元気印の職員が登場です！！

「みなさん、こんにちはぁ。元気ですか？」の一声から

始まり、今日の日付の確認へ。

なぜかドギマギする私 😯

今日って何日やったかな、と心で冷や汗をかいていると、

利用者の方々からも「何日やったやろ」の声が(-_-;)

日付って一番わからんようになるねんなぁ…。

なんでなんやろ～(・・?　　誰か教えて！

だがしかーーーし！！　わからないことを、わからないままにしておかないことが大切 💡

ヒントをもらい、記憶をたどり「あー、そやそや」 🙂 　　その瞬間、脳がキラリッ★★★

そのキラリを逃さないタイミングで、３文字しりとりが始まりました♪

し→しっぽ→ぽてと→とまと→とびら→らっこ→こにし→しっぷ→ぷらす→するめ→めじろ→ろしあ→あさひ……

次々と３文字のしりとりが続いていき、「ぷ」のところでは「ぷーっとおならが出る」と予期せぬ回答に、

利用者の方々も職員も、そりゃもぅ大・大・大爆笑 😆 😆 😆

こういうのがいいんですよね♪♪

予測できないことが起こって、大爆笑…

顔の筋肉がほぐれ、大きな声を出して笑って、腹筋にも力が入る…

こんなに効果的な食前体操が他にあるでしょうか 😉

教科書に載っている食前体操では、こうはいかないですよね。

さらに、3文字限定しりとりが脳トレになり脳の血流が増えたり、ヒントを出すためにジェスチャーしたり、

仲間意識が芽生えたり、お腹がすいてきたり、目が覚めたり、、、いいこと尽くしですね 🙂

実際、食事を食べるのに必要なことって、「嚥下能力（ゴックンと食べ物を飲み込む力）」より、

「食べる意欲」や「意識レベル」に左右されることの方が多いんですよね。

 

そんなこんなで、あっという間に昼食の時間となりました。

私もお腹がすきました！　今日はいつもよりおいしく食事ができそうです 😆 😆 😆

このような楽しく生活リハビリができる取り組みを、今後も長く継続していきたいと思っています。

 

では、今回はこれにて(^.^)/~~~ｻﾖｳﾅﾗ