集団リハビリやってます☺

皆さん、こんにちは　憩いの街です 😀

今日は週に１度ユニット別で行っている「集団リハビリ」を覗いてみましょう 🙄

やってますねぇ～　体操が終わって、脳トレしてますね。「４７都道府県、全部言えるかな！？」

あっ　普段あまりしゃべらへん利用者さんが積極的にしゃべってる！

 

そこで疑問 😯 😯 😯

いったい集団リハビリって、どんな効果があるんやろ？？？

ちょっと聞いてみよう 💡

①認知症予防・・・体や頭を動かすことで新陳代謝がよくなり、血液や酸素が全身に行き渡ることで脳が活性化し認知症予防につながります。

②引きこもり予防・・・常に誰かがいる施設に入所しているとはいえ、1人で部屋にこもってしまうと認知症やうつ病などの原因になってしまうことがあります。他人と話すだけでも認知症予防につながります。話をすることで日ごろのストレスも解消でき、うつ病になるのも防ぐことができます。

③身体機能の維持・向上・・・やはり、一人で体を鍛え続けるのは孤独で、辛い作業です。私たちでも続けられないのに、高齢者の方はもっと難しいですよね。ですが、誰かと一緒に行うことで、不思議ともう少し頑張ってみようかな…なんて思えるものなのです。ゲーム感覚で楽しく体のトレーニングができるので長続きさせることも容易です。

④満足感・充実感・・・他利用者との関りが促進される、健康意識を高める、うつ病の発症を防ぐなど、様々な健康効果があることはすでに多くの研究者の間で定説となっています。体を動かす集団リハビリには、それ自体に高齢者の方に幸福感・満足感を感じてもらう効果もあるとも言われいます。

⑤ストレス解消・・・体を動かす行為にはストレス解消効果があります！　ストレスは、心臓病・認知症・糖尿病など、ありとあらゆる病気の引き金になる恐ろしいものです。

 

とのことです。

なんとなんと、こんなにもたくさんの効果があるんですね。驚きです！！！

参加されている利用者さんの顔が生き生きされていて、見ているだけでも楽しくなりました 😀

月曜（海＆川ユニット）・水曜（山＆森）１５時から実施しています。

いつでも見学ＯＫですので、ぜひ一度いらしてください(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

２人ともメガネ男子 😎 　どっちがイケメン！？

それでは、今回はこの辺で。。。